教学

内容

1、柔韧练习 2、 弹簧步 3、大众健美操一级规定动作(4)

教 学 目 标

1、初步掌握弹簧步

2、提高健美操一级规定动作(1)(2)(3),掌握大众健美操一级规定动作(4)

3、培养学生对成套动作学习的兴趣,提高参与练习的积极性,主动性

顺 序

教学

内容

达成领域目标

学生活动

教法指导

组织与要求

一

常规内容活动安排2′

形成良好的行为意识，尽快进入课堂情境

1、体育委员整队

1、 要求：快、静、齐

2、 师生问好

1、 体育委员向教师汇报出勤情况

2、 师生问好

1、 提出本课教学目标与要求

2、 检查服装，安排见习生

要求：1、集合“快、静、齐”。2、师生精神饱满。

二

激发兴趣

5′

激发兴趣

调动情绪

参与活动

充分热身

“热身健美操”

健美操一级规定动作(1)(2)(3)

1、 跟随教师一起练

2、 按照音乐节奏自我练习

3、 较好的同学带练,其他同学跟练

1、 放音乐，教师领做热身健美操

2、 教师提示动作

3、 教师巡视指导,发现问题纠正

教师的动作准确、到位、有力度;口令与手势提示清楚

学生的动作协调、舒展

三

基

本

部

分

30′

调动学生的积极性,激发学习兴趣

一、柔韧练习

二、弹簧步学习

学生与教师同步活动。

1、 学生认真听讲,集体做练习。

2、 分组练习互相观摩。

3、 不会的动作要提出，积极与教师交流。

4、 按音乐节奏进行练习

1、 教师讲解示范

2、 教师领学生集 体做练习。

3、 分散练习，教师个别纠正；

4、 教师不断提出 要求，加强动作的规范化。

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1、反复观看教学录像的标准动作；

2、 学生慢动作练习，要求体会动作要领。

3、 针对普遍存在问题，反复观看录像；

三

基

本

部

分

30′

掌握大众健美操一级规定动作(4)

组织：同上课队形。

1、 观摩教师示范动作，建立动作表象

2、 自主模仿练习。

3、 集体练习

4、 分组练习互相观摩。

5、 自我评价,学生间互评

1、 示范讲解动作要领

2、 学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励

3、 找出动作较好 的学生做示范。

4、 教师根据学 生的练习情况，增减动作调整运动量。

分组练习

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四

放松小结

5′

做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。

1、跟做并听提示，利用念动的方法进行放松.

2、积极进行发言

3、认真听取老师总结。

4、师生致再见，归还器材

1、 教师语言提示并领做整理放松活动。

2、组织学生进行总结

3、进行课后小结。

4、师生致再见

善于畅谈自己的感受

轻松愉快结束本课

器

材

体育馆 录音机一台

课

后

作

业

大众健美操一级规定动作(1)(2)(3)(4)

课

后

记

录