【摘要】中小学的运动会和大型活动，通常都有团体操表演，为达到较好的表演效果，很多学校耗费了大量的时间和精力，也引起学生和家长的不满，笔者通过几年的创编和训练团体操的经历，摸索出一套省时省力的练习方法，供大家参考。
【关键词】校园团体操；训练；骨干；教学时间
团体操是深受群众喜爱的融体育与艺术于一体的表演性项目，通过团体操的表演，既可以增加节日气氛、展现表演者的精神风貌、又给人以赏心悦目的美的感受，因此，目前各种大型活动都有团体操的表演。
现代校园运动会开幕式表演，都少不了团体操表演， 团体操表演的成功，不仅可以为校运会打响第一炮，为开幕式增添热烈隆重的气氛，又能反映学校的精神文明水平和体育运动水平，丰富校园文化生活，并表达对运动会成功的美好祝愿。因此，学校会用大量的人力、物力，争取把团体操办得热烈、隆重，以达到“精彩的开幕式是运动会成功的一半”的效果。然而训练团体操耗时长，过长的训练时间会影响学生的正常学习，也使学生产生厌倦心理甚至产生抵触情绪，引起了学生和家长的不满。如何提高团体操的训练效率，缩短团体操的训练周期，又不影响表演效果。笔者通过六年的实践，对学校团体操的创编和排练进行了深入的探索和研究，在这方面积累了一定的经验，现介绍如下。
1、 协助与骨干的培训
团体操由一个教师主负责，其余老师协助完成。主负责教师应该有创新精神、责任感，有全局观念，易于相处，熟悉团体操各项工作，能调动大家的积极性，多鼓励、少批评，将协助教师积极团结在自己的周围，不要制造协助教师之间的矛盾，多关心和理解他们。协助教师要听从主负责的安排，对于分配的任务要按时按质地完成，不要有任何的推辞。在排练中积极、认真地明确每次排练的任务，熟练组织和教法，这样才能加快排练的进程，保证排练的效果。
提高训练效率，大量使用排练骨干是非常有效的方法，也是被实践经验充分证实的。过去常常出现这种情况：一个老师在台上指挥全场几千人排练队形，排练时只能一部分一部分地进行，而其他学生只好在原地等待，浪费大量的时间，使学生非常疲劳却排练不出一个队形变化，学生产生厌倦和急躁情绪。我校采用在全体学生投入训练之前，不光要培训教师技术骨干还要培训学生骨干，如果单单是培养教师技术骨干的话，一场大型团体操少则几百人，多则几千人，在排练当中如果仅仅依靠几个教师进行操作是非常困难和低效的，毕竟协助教师人数太少，学生人数太多，单凭几个教师肯定是不行的，但是如果只是培养学生骨干的话，虽然学生学动作很快，但他们压根儿不会教，抓不住动作要领，只会依葫芦画瓢，于是就有了一个班一个样、动作千姿百态的现象出现，再就是虽然有骨干学生，但在排练之前对他们培训不够，等到全体学生排练时，发挥不了骨干的作用，导致错误不断或效率低下。因此在全面训练之前，不光要培训教师技术骨干还要培训学生骨干，使他们了解团体操策划的总体思路、表演方案和训练计划，并能熟练地掌握表演的内容及训练方法，以便在集中与分散的训练中更好地发挥骨干作用。
2、训练时间与教学相结合
从每年参加团体操排练时间情况来看，除了早操和课外活动时间，几乎再也找不到排练时能够保证全体出勤的时间了，而早操时间又太紧张，因此合练时间安排在课外活动时间为宜，每次合练的时间不能超过一小时，给学生留有休息时间，不影响他们的正常学习。根据实际情况可以在前面几周安排得紧一点，俗话说“攒前不攒后”，由于气候、场地的影响，往往在排练后期时间很紧张，学生抽出更多的业余时间连续做战，使得教师紧张，学生辛苦，继而使学生产生抵触心理。自从我校实施选项教学模式，大大降低这种现象的出现。在选择表演者时我们选用创编者任课的年级表演，在体育课中作为教学内容进行学习。几年来我们一直采用这种方法，在运动会前几个月就设计好要表演的动作和队形，利用课堂的时间练习，既不影响完成大纲规定内容，又可节省团体操的练习时间，另外，教材的内容也可作为团体操表演的内容，武术、韵律操、艺术体操组合等，稍加改动配上音乐，也是很好的表演内容。教学与表演相结合是一件“一举两得” 的事情。既解决了团体操排练的时空矛盾问题，提高了体育课上的学习气氛，提高了教学效果，又培养了学生集体主义精神，充分调动了学生上课的积极性，使学生由被动学习变为主动学习，有效地提高了体育课的教学效果。教师不再另外编团体操，这样，师生所花时间不多（除集体排练外，不另行安排时间训练）。与以往各年级学生参加排练只用课余组织排练相比，既节约了时间和精力，又收到了同样效果。
3、训练（动作、队形、图案）
（1）练习动作
在练习动作时可采用多种方法，如果动作较难时，如韵律操、艺术体操，就采用化整为零的教学方法。最好选择创编者任课的年级表演，在体育课中作为教学内容进行学习。在运动会前几个月就设计好要表演的动作和队形，利用课堂的时间练习，既不影响完成大纲规定内容，又可节省团体操的练习时间。如果动作简单，可让所有参加表演的同学一起学。一是分解教法，即把团体操整体分解成单个动作进行学习，先把这些单个动作学习掌握后，再把它们串起来。
（2）练习队形和组图案
在队形的变化中，设计要合理，要提前对可能出现的问题进行各种预计，并采取有效的应对措施。教师要避免在队形变化中出现混乱场面。因为，无序的变化、反复的调整不但降低了教师的权威性，更会极大地引起学生的反感。如此，势必会影响整个团体操教学的有效性。
一是定点教学法：对于较为复杂的队形图案训练，可先画出图案的轮廓，然后在场内设置特殊标记，练习时指定标志并对学生稍加说明，采用骨干学生带领，由走到跑，逐步过度的方法，让学生熟悉队形之间的联系和各种变化位置，熟练之后，开始边拉队形，边训练动作，这样有利于学生迅速准确地掌握队形图案的变化。或者跟协助练习的老师和学生骨干讲清楚队形和图案的变化方法并在参加练习班级的黑板上画出队形图和图案，以数字标明每组的位置，学生一看图就知道有哪些队形变化，谁该在什么位置，练习时指挥者用广播说明，其他老师帮助指挥调动学生，因为大家都心中有数，所以练习时省时省力。二是分片教学，即能把形成小片的这部分进行“区域整体教学”，让他们这个区域形成整体，在编排时主要采用“分组分区”编排的方法，即根据表演内容、表演人数、基本队形的行数与排数等因素，合理地划分成若干相等或者是不等、大的或者是小的区域，然后在一个区域内找出所需队形变化的基本路线和方法，其地区按同一方法进行，形成全场一致的变化效果。每一个区域的表演人员为一组，在整个表演过程中尽量保持各组的完整性，每组安排一到两名训练骨干，在全体参演人员投入训练之前，对骨干进行先期培训，使骨干明确每一个队形变化方法与步骤、每一段舞蹈的动作和要求，这样在全体人员投入训练时，骨干就可以分头带领自己负责的小组进行训练，这样就提高了训练效率的问题。这种分区分组的编排和组织方法为训练中充分发挥骨干的作用提供了方便，确保了在很短的训练时间内完成训练任务。在排练的过程中，各教师在自己所处板块范围内，采用较为集中的队形，给学生讲明队形、图案及每排人数，怎样流动，找好基准点，学生按照教师的意图，以密集队形迅速到位，省时省力。灵活采用观摩教学法，对于变化一致的板块，可以让其中一个板块来做示范，其他先观看后模仿，这样会更直观一些，，可以让一个“＋”或“﹡”字队形来做示范。在整场练习过程中，采用多种练习手段，可以分组练习，前半场与后半场、左半场与右半场、斜对角两个半场进行轮换练习。这样可以通过观摩、比赛提高学生的兴趣及表演欲，达到一定的练习效果。
4、 配音乐
音乐是构成团体操“美”的不可分割的重要因素，团体操的表演只有在旋律流畅、节奏鲜明多变、与动作协调一致的音乐伴奏下完成，才能构成形声并茂，完美和谐的表演整体。
像小规模的校园团体操通常是选择音乐，而不是创作音乐。所以在选择音乐时，最好不要从头到尾用一首乐曲，应根据表演内容和队形变化选择适当的音乐进行剪接，要使之听起来连贯、有起伏、有高潮，又能突出主题，如果再配以独唱、朗诵等效果更佳。只有选择合适的音乐，才能起到点明主题、突出风格、烘托气氛、加强艺术感染力的作用。
音乐训练是团体操训练中的一个难点，特别是在筹备和训练时间较短的情况下，往往会出现以下问题:在训练学生的初期阶段一般只能用口令进行训练，但是口令训练存在一定的弊端。因此我们在新教授团体操时，采用口令结合指挥旗的方式进行训练。随着学生掌握动作的熟练程度，口令也由慢到快，最后与音乐中节奏的相吻合。快慢口令也可以交替反复使用。在熟练掌握口令与小旗的情况下，训练应尽早与音乐结合，反复播放音乐，使学生逐步熟悉音乐节奏，深入理解音乐的内涵，从而使学生能在音乐伴奏下，轻松自如并富于感情地进行表演。此方法在练习中，对提高学生练习效果，改进动作，调动情绪具有良好的作用，同时又可以使学生掌握正确的动作。
5、进退场练习
进、退场也是一个非常重要的环节，观众对这个团体操的第一个印象就是从第一次进场开始的，要精心设计好进、退场与动作对形的完美衔接。
进场是操场表演的前奏和序曲，应根据操的内容和风格，采取相应的队形、路线和步伐进入表演场地。还应考虑场地出入口位置，以及各场操集散位置的分配与衔接。退场是表演高潮的余波和一场操的结束，退场表演高潮的余波和一场操的结束。每场操的退场要为下一场的入场创造条件，应起到承上启下的作用，退场要迅速、有秩序。
入场(退场)的队形较复杂时，可用这种方法：先站好队形，再按要求退场(入场)，然后告诉学生反过来就是入场(退场)的方法。实践证明，这也是种行之有效的方法。另外学习动作时，也可穿插入、退场的练习，这样学生较有兴趣，同时也完成了这一场的练习任务。
6、坐标、标记
由于团体操表演的场地大，没有特殊的标志提示，表演者很难准确地找到自己的位置，这势必会影响表演的效果。在团体操表演当中，学生只有明确地知道自己所处位置的坐标号，才能确定自己的位置是否正确和应该运动的方向，按照表演方案预先的规定完成表演。校园团体操一般使用长方形的足球场，表演场地固定，周围的建筑物、树木、球门等物体固定不动，可以让学生在场地前方和左右找参照物，只要每个队形上基准点位置的学生定好位置，其余学生之间相互了解、熟知，根据与周围同学的相对位置和距离来判断自己所处位置很容易，但是在团体操的编排和训练我们发现这种方法仍存在弊端，所以找场地外参照外的同时我们还采用10 厘米见方的粘纸贴标出图形的基本点，用两根1 寸铁钉固定在地毯或草坪上。应根据方案设计的要求，在图纸上绘制场地图按比例在表演场上布置出来，正中线要和主席台的正中垂直，各种点和线条要用不同的颜色或标志物加以区分，前、后、左、右的排数与行数要标明。实践证明参照物结合坐标标示的方法能够使场地内的学生快速准确地找的自己所在位置的坐标号，并可以据此推断出应移动的方向和距离，大大地提高了训练的效率和表演的准确性。
7、其他事项
1、调动训练的积极性
秋阳如老虎，炎炎烈日下运动，其滋味真不好受，又由于团体操涉及人员众多，要想动作整齐划一，难度很大，一组动作免不了要反反复复的联系，学生很容易懈怠，此时教练千万要冷静，不要因心里着急而去斥责学生，要充分运用煽动性的语言、鼓励性的语言，激起学生的热情，鼓起学生的士气，在士气高涨的前提下进行训练是会取得事半功倍的效果的。在训练之前向学生详细介绍表演方案，使学生对方案有一个整体的认识是非常必要的。
2、出勤率
团体操由于人数多，合练时，学生的出勤率是关键，严重缺席直接导致合练的进程拖延，首先各班教师会及时抓考勤，即使缺席，周围学生也会协助教师留出缺席学生的位置，不影响排练进程。
3、训练中的调整
在具体实施的过程中，总会发现总体构思和乐曲中的一些问题与不足，应根据反馈信息，迅速做出调整，这对保证完成团体操的表演质量是极为重要的。
俗话说的好：金无足赤，人无完人，一个人的思考毕竟是有局限性的，教练要多听取群众意见以便集思广益。由于团体操涉及人员众多，动辄几百人，修改一次并非易事，所以教练不要轻言修改，但这并不是怕改，只是一定要慎重的对待修改，若是效果不好，就要修改，这时教练必须作到心中有数，要在图纸上、脑海里反复揣摩，确保改后的效果比改前要好，因为团体操训练非常辛苦，大家都盼望着尽快巩固住已有的训练成效，若教练轻言修改，势必引起众人的反感，这时就需要争取领导的支持，请领导出面做思想动员，工作起来就容易多了。
